（2）这里，群山连绵起伏，湖星罗棋布，原野辽远 。因此，阿里的地形以冰雪、册岩和湖为特征，历史上将这个特征概括为冰雪围绕的普兰，岩石围绕的古格，湖围绕的玛宇，总称阿里三围 。阿里是宗教信仰的乡村 。从古代开始，这里是印度教、煞那教、西藏雍仲本教、佛教等尊敬的圣灵所在的世界中心 。
（3）普兰位于阿里地区南部、喜马拉雅山脉南侧峡谷地区，面积12497平方公里，耕地面积1.1万亩，总人口1万人（2003年） 。普兰位于纳木阿比峰和那尼雪峰之间的孔雀河（马甲藏布）谷地，地形狭窄，来自孟加拉的湿润空气，在这里形成宜人的高原小气候 。气候温和，降水丰富，是阿里地区中雪山围绕的地方 。境内有著名的神山冈仁波齐、圣湖玛旁雍错，被描述为神山似带着银冠的金字塔，圣湖为神话传说中的西天瑶池，是游客和朝圣者的圣地 。
（4）普兰地势北高南低，南部喜马拉雅山区海拔不超过4千米（普兰县海拔3900米），是阿里海拔低的地区之一 。普兰的气候比较温暖，特别是孔雀河谷一带，年无霜期可达百天以上，年日照量约为三千二百七十小时，而且年温差不大，与阿里的其他干旱地区相比雨水也足够，容易耕作，适合耐寒的农作物生长 。孔雀河谷地带景色优美，周围雪峰陡峭，雪峰下是风化的碎石和黄沙形成的堆积层，起伏有序，沟槽纵横 。孟加拉湾的海洋季风越过喜马拉雅山吹到这里，形成了青藏高原罕见的潮湿气候，广阔的绿洲像翡翠一样镶嵌在孔雀河谷，错落有序的村庄，围绕着炊烟，赶上牛羊牧童和转行的老人，像传说中的香格里拉一样 。
（5）1979年孔雀河流域若羌县古驻堡发现青稞，民丰县尼雅遗址也发现青稞，塔里木盆地孔雀河流域多处发现大量青稞种植遗存 。这表明，在西藏3800年前的象雄时期，普兰已经开始种植青稞 。历史上，普兰青稞不仅培育了两个古国，还培育了当地细德栽培的白青稞，磨出的白香味好吃，是历代国王的贡品 。
4、历代达赖贡品青稞基地：尼木
（1）尼木土地特别肥沃，土质也好，尼木产青稞闻名 。特别是白青稞，藏语被称为普嘎，蛋白质含量高，磨出的磨出的糌粑特别好吃 。历史上，这里产的青稞专供达赖喇嘛和贵族食用，曾作为地方特产呈贡给清朝达官贵人食用 。
（2）尼木这个地名也与青稞有关 。很久以前，人们认为青稞有雄性和雌性的区别，而尼木的青稞是雌性的，藏语称乃木，也就是说，母青稞的意思，尼木的名字就有了 。尼木的先民为什么认为青稞是雌性的，因此命名故乡的地名，可能是因为尼木的青稞特别肥美 。
（3）尼木居雅鲁藏布江中游北岸 。群山起伏，河谷纵横 。地形西高东低，平均海拔4000多米，尼木县内最高点贫困母岗峰，海拔7048.8米，最低点为玛曲河汇入雅鲁藏布江，海拔3701米 。尼木县属于高原温带半干旱季节风气候区，四季分明，夏季雨水集中，辐射强，年日照时2947.8小时 。年无霜期约100天 。年降水量325.2mm 。位于拉萨市西南140公里 。面积3275平方公里 。耕地面积4.3万亩，林地面积25.6万亩 。2003年全县总人口3万 。土特产品主要有白青稞、藏纸、藏香、高原畜产品和高原鱼 。
5、历代班禅贡品青稞基地：联乡
（1）联乡青稞，由于其独特的生长环境、气候和水土条件，为该产品优质奠定了基础 。联乡青稞含粗蛋白10.15、淀粉62.9、糖化力30.4、绝干麦芽浸出物88%，加工成糌粑呈白色微黄，具有独特的香、酥、脆等优点，是藏区无人不知晓的上等食品，也是历代班禅大师的专用糌粑 。每年望果节后，头批新青稞会经过多次分级，由指定的农家精心筛选，磨练，再由指定官送到扎什伦布专供历代班禅喇嘛食用 。
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