佐餐食用 , 适用于身体虚弱之人,有补血养肝、补中益气、补骨益肾的效果 。
【猪脊骨汤】
食材:猪脊骨500克,大枣、莲藕各30克,炙甘草15克,木香5克 。
做法:将猪脊骨洗净敲碎 , 大枣、莲藕、炙甘草、木香洗净沥干一同放入砂锅中,然后加入1000毫升的清水,烧开后去浮沫,小火炖至骨质酥烂,去渣取汁,分2-3次服用 。
此汤比较适合糖尿病人食用 。
【山楂猪排骨汤】
山楂猪排骨汤适用于食欲不振和高血脂等人,汤汁味道鲜美,营养丰富 。
食材:山楂30克,猪排骨500克,芹菜叶5克 。
做法:猪排骨洗净砍成小块 , 山楂洗净,加入清水,同入砂锅中大火烧开去浮沫 , 改小火炖煮至酥烂,加入芹菜叶、精盐,再炖1-2分钟 , 分1-2次趁热食肉喝汤 。
对于高血压、高血脂之人,可以经常食用本汤,起到消食、消脂的作用 。
###其它资料参考###猪头骨用莲藕搭配煲汤 。猪头骨煲莲藕,是我南方比较常见的一种汤,因为我们都是比较喜欢吃莲藕的,所以经常会用莲藕和猪头骨去炖一些汤,味道也特别鲜美的,而且营养价值特别丰富,可以不同,我们身体里的所有的蛋白质 。
猪头骨的个头虽大可是骨头多猪头肉却少,这也是很多人不愿意购买的原因,但其实猪头骨的肉质十分鲜嫩 。
猪头骨煲莲藕做法
猪头骨很便宜,半只猪头骨才花了10块钱,炖出来的汤又白又香,非常好喝 , 现在是品藕的好季节,莲藕又绵又粉 , 超香的莲藕去皮洗净滚刀切大块,猪头骨洗净,冷水下锅煮出血沫用清水冲洗干净 。
放进汤锅中,加上足量的清水姜片莲藕要炖好久的,所以水要加多一点,两颗冰糖,加一点点米酒能去腥增香,炖半个小时,汤又浓又白特别香这时加入莲藕 , 再炖40分钟,直到莲藕绵粉最后加盐调味即可 。
###其它资料参考###猪骨总体来说可分为龙骨,筒骨,扇骨 , 一般煲汤用筒骨、龙骨比较好 。因为筒骨骨质骨油比较多,用来配花生、莲藕、白萝卜煲汤都是不错的选择,既营养又美味,而龙骨的肉、骨质多,用来配玉米、山药等熬出的汤味道也非常营养鲜美 。所以有很多东西配猪骨煲出来的汤都非常有营养,下面介绍一下我自己经常做的两种方法:
一、筒骨花生汤
⒈配料:筒骨、花生米、生姜,大蒜、花椒、胡椒粉、盐、料酒、醋、鸡精、小葱
⒉做法:
①将筒骨洗净剁块,生姜去皮切大块,大蒜去皮;
②将筒骨块、生姜、大蒜放入锅中,锅中加冷水(水要一次性加足,所以要多加一点),加少许料酒、香醋后点火,水开后把锅表面浮沫舀出倒掉,加入花生米、少许花椒、胡椒粉后开始大火煨50分钟后改小火煨10分钟
④汤好后加入适量盐、少许鸡精,撒上葱花即可 。
二、龙骨玉米汤
⒈配料:龙骨、玉米 , 生姜、大蒜、花椒、胡椒粉、盐、料酒、醋、鸡精、小葱
⒊做法:
①龙骨洗净剁小块
②锅烧热放油、油热放几粒花椒爆香 , 加入生姜片
③龙骨下锅炒香后加水(最好加开水,水一次性加足),加少许料酒、香醋、胡椒粉,大蒜、大火煨20分钟后加入玉米、胡萝卜继续煨15分钟
④汤好后加少许盐、鸡精,撒上葱花即可 。
芦荟猪骨汤
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