茶文化在我国的 历史 也非常悠久，很多人也都有着喝茶的习惯，尤其是听说喝茶具有清除肺部毒素的功效，很多烟民朋友更是对此深信不疑 ， 并且开启了他们一边喝茶一边抽烟的习惯，那么，茶水中真的含有能够抵消烟草危害的物质吗？
医生给出了答案！
吸烟对身体有哪些危害？
脑部危害：首先吸烟会大大降低大脑的供血功能，使大脑缺血、缺氧，如果长时间这样下去还可能会造成智力的衰退；
心血管系统：长期吸烟产生的各种有毒物质经血液进入人体末梢循环破坏末梢血管的血管壁，并引起小血管硬化，尤其是心脏的冠脉血管，加重心血管疾病的风险；
呼吸系统方面：长期大量的吸烟影响肺内气体的交换 ， 同时对肺组织的结构和功能也会产生相应的影响，加重慢性阻塞性肺疾病的患病几率；
诱发恶性肿瘤：吸烟还会引起癌症，因为烟里的一氧化碳，焦油都是具有强大的致癌物 ， 会增加患癌几率，比如可以导致喉癌、食道癌、肺癌、胃癌、肝癌 ， 尤其是可以增加肺癌的发生风险；
对骨骼的危害：尼古丁等有毒物质的吸入体内后，会造成血管收缩 ， 并且吸入的一氧化碳会对身体造成缺氧的现象，从而导致骨骼内的血液供给不足 ， 让骨骼的生长受阻，严重时会造成骨质疏松的症状 。
喝茶对人体有益吗？
茶叶中含有茶多酚，咖啡碱 ， 茶碱，鞣质 ， 黄酮类，多糖类，多种维生素及微量元素等 。
具有提神醒脑，润肺化痰，抑菌利尿，消食解腻等功效；
另外茶叶中的鞣质有很强的收敛作用，可有效杀灭病原菌及病毒，提高机体抵抗力；
茶叶中的茶多酚和多种微量元素及维生素可有效抑制致癌物的形成，提高机体免疫力；
茶叶中的钾元素等，可调节体液平衡 ， 促进钠排出，可消肿利尿，所以经常饮茶不仅可以强身健体，还能降压，降糖，降血脂 。
长期吸烟却又坚持喝茶的人 ， 身体后来会怎样？
长期吸烟对人体的危害是不容忽视的，虽然喝茶能够给人体带来一定的 养生 功效，但是相比于吸烟的危害来说微乎其微，只能够帮助调节并且改善身体的压力以及负担 。
而且想要感觉到明显的效果也仅仅限于吸烟时间比较短，并且吸烟数量比较少的人群，对于一些老烟迷来说 ， 即使喝再多的茶水，也无法缓解香烟给人体带来的损伤 。
在这里也建议各位老烟迷为了身体的 健康 ，尽量做到及时戒烟，就算戒不掉香烟，相比于多喝茶水不如控制好吸烟的量，毕竟拥有一个 健康 的身体才是更好工作和生活的全部基础 。
阅读延伸——戒烟小妙招
冥想抽烟法：想抽烟的时候开始冥想，闭上眼睛身体呈放松状态，然后脑海里想象一下美好的事物和风景 ， 这样也会抛开抽烟的欲望；
吃零食戒烟法：准备一些可以磨牙的零食，例如瓜子，核桃 ， 花生等，这些小零食因为吃的时候需要剥皮，所以会用掉很多时间，从而抵消抽烟的冲动；
睡眠戒烟法：睡着了什么就不想了，睡眠的时候可以选择在自己的枕头旁边放剥下来的橘子皮，可以有安眠的作用，也可以给自己泡一杯浓茶 ， 喝下去效果也是非常好的；
喝水戒烟法：想抽烟，建议可以选择喝水，大量的喝，把自己喝得涨涨饱饱，就会有不抽烟的感觉，胃里有东西，自然的少抽烟 。
###其它资料参考###导语：大家都懂得吸烟对身体有害的道理，能够抵御尼古丁诱惑的人却很少，长期吸烟会使肺部功能出现下降趋势，甚至出现肺部疾?。?大多数吸烟人群并不会感觉害怕，喝茶会缓解吸烟所带来的伤害，事实真的如此吗？长期吸烟却坚持喝茶的人群，身体发生了什么变化呢？来了解一下 。
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