3、荸荠
假如生吃一定要做好消毒，防止感染寄生虫?。玫嗡菀慌菥涂善鸬较咀饔?。荸荠还可以入菜，最好用蒸或煮食 。另外，去皮后榨汁服用 ， 可治疗咽喉肿痛 。
4、杏仁
咳嗽时伴有气喘 ， 或干咳无痰时，可以吃点杏 。因为杏中含有苦杏仁甙，具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用 ， 其核中杏仁的止咳平喘作用更强 。此外 ， 干咳时，吃点香蕉或菠萝，效果也不错 。
###其它资料参考###经常咳嗽吃什么食物好？
可以吃冰糖，冰糖是一种常见的食物，生活中有许多人喜欢吃冰糖，一般来说，冰糖都是作为调味品或者是零食吃的 。如果大家出现咳嗽的话 ， 那么可以适当的吃一些冰糖，既可以用嘴含冰糖，也可以用冰糖煎水喝，都能够起到很好的缓解咳嗽的作用 。经常吃冰糖的话 ， 有清热消炎以及止咳化痰的作用，有咳嗽的人可以多吃 。
还可以吃菠萝，菠萝是一种常见的水果，它的营养价值很高，里面有许多对人体有益的营养元素 。并且经常吃菠萝的话，还能够起到缓解咳嗽的作用，这是因为菠萝里面有一种物质，这种物质能够起到缓解咳嗽以及咽喉疼痛的作用 。此外，吃菠萝还能够帮助身体分解蛋白质，促进肠胃的蠕动 ， 从而增强人体免疫力，对身体健康有利 。
还可以吃柿子，柿子也是一种常见的食物，里面的营养丰富，经常吃对人体有好处 。常吃柿子能够很好的缓解咳嗽，这是因为柿子里面有一种营养成分，这种营养成分有很好的润肺止咳、清热化痰的作用 。所以大家有咳嗽的话，在平时可以适当的吃一些柿子，能够起到缓解咳嗽的作用，让身体更快地恢复健康 。
咳嗽不能吃什么食物？
不能吃辛辣的食物 ， 现在有许多人的口味都比较重，喜欢吃辛辣的食物，虽然辛辣食物很美味，不过大家最好不要多吃，尤其是出现咳嗽的人，最好不要吃辛辣食物 。这是因为辛辣食物的刺激性比较大 ， 如果大家经常吃的话，就会对咽喉造成很大的刺激 ， 这样会加重咳嗽的情况 。
不能吃香菜 ， 香菜是一种常见的食物，有许多人喜欢吃，里面的营养丰富，吃香菜对人体有很多好处 。不过大家要注意的是，有咳嗽的人是不能吃香菜的 ， 这是因为香菜有散气的作用，而咳嗽的人会出现气虚的情况，这样的话，吃香菜就会加重咳嗽 。
不能吃橘子，橘子在生活中很常见，是一种营养价值很高的水果，里面有许多的营养元素 。有许多人认为吃橘子能够止咳化痰，其实这是不对的，橘皮才有止咳化痰的作用，但是如果大家吃橘肉的话，反而会加重咳嗽的情况 。
总的来说，咳嗽是一种常见的情况，如果大家出现咳嗽的话，就要及时的进行调理 ， 可以吃上面的几种食物，有很好的止咳效果 。不过大家要注意的是，不能吃香菜、橘子等食物，否则很可能会几种咳嗽的情况 。
###其它资料参考###1、白萝卜“冬吃萝卜夏吃姜”虽然是句老谚语，但是很有科学道理 。白萝卜能够清肺润喉，是中医食疗经常选用的 ， 生吃效果好，榨汁效果更佳 。而且其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作，萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用 。
2、丝瓜：善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜 。这是由于丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，具有除痰化痰的功效 。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人，常吐脓痰 ， 宜用丝瓜煎汤服 。
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