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血友病人吃什么水果好( 四 )

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虽然芒果的营养价值很高，但不宜进食过量 ， 若进食2/3的中型芒果已达到营养师每日建议的食用量 。而芒果含有的刺激性物质比较多 ， 吃芒果时又易将芒果汁沾到嘴、脸颊等部位，刺激面部皮肤，造成面部红肿、发炎 ， 严重者会出现眼部红肿、疼痛现象 。
因此吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应 。此外，因为芒果含有特殊物质，不适合吃芒果的人群还是应该忌口较好 。
芒果有益胃、止呕、止晕的功效 ， 对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效 。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果 。
芒果能降低胆固醇 ， 常食芒果有利于防治心血管疾病 ， 有益于视力，能润泽皮肤 ， 是女士们的美容佳果 。
芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用 。
参考资料：人民网---月经吃芒果会止血 经期吃对这一物清肠抗癌

###其它资料参考###适合产后孕妇补充蛋白质水果蔬菜：
1、奇异果 。
猕猴桃 ， 也称奇异果 ， 质地柔软，口感酸甜 。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合 。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物 ， 以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪 。
2、榴莲 。
榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富 ， 除色氨酸外 ， 还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高 。
榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素 ， 脂肪，钙，铁和磷等 。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效 。病后及妇女产后可用之来补养身体 。
3、苹果 。
性味温和 ， 含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸、酒石酸、胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近的一个 。
4、黄豆芽 。
在每100克黄豆芽中 ， 含蛋白质11.5克，脂肪2克 ， 糖7.1克，粗纤维1克，钙68毫克，磷102毫克，铁1.8毫克，胡萝卜素0.03毫克，维生素B1含0.17毫克，维生素B2含0.11毫克 ， 烟酸0.8毫克，维生素C20毫克 。
黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效 。
5、莲藕 。
含有比较丰富的优质蛋白质（约2%），其氨基酸构成与人体需要接近，生物学价值高 。此外，莲藕还富含膳食纤维（2%左右） ， 钙、磷含量也较高（钙为89毫克，磷285毫克） 。所含有丹宁酸有收缩血管和止血的作用，对淤血、吐血、衄血、尿血、便血者及产妇、血友病人极为适合 。
参考资料来源：百度百科-苹果
参考资料来源：百度百科-黄豆芽
参考资料来源：百度百科-猕猴桃
参考资料来源：百度百科-榴莲
参考资料来源：百度百科-坐月子
【血友病人吃什么水果好】参考资料来源：百度百科-藕

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