第一类就是肝炎患者 。这类病人进食螃蟹后常常会出现腹胀、呕吐等症状 。排在第二位的忌食螃蟹者要数患有心血管病的病人 。螃蟹除了富含蛋白质 ， 还有很高的胆固醇 ， 众所周知 ， 摄入过多胆固醇对于患有心脑血管病的人来说无异于雪上加霜 ， 轻则消化不良 ， 重则可能会成为中风、心脏病发作等的诱因 。患有胆囊炎、胰腺炎的病人同样不宜吃螃蟹 。
另外 ， 中医还认为 ， 由于螃蟹是水生动物 ， 属于“寒性” ， 所以一些脾胃虚寒的人进食后也不容易吸收 。感冒发烧的病人也不适宜吃蟹 ， 以免加重症状 。此外 ， 一些本来就有过敏史的病人 ， 吃螃蟹后 ， 因蟹中含有异种蛋白质会产生过敏反应 。有的人吃完螃蟹之后全身出现红色风团 ， 有的是长小红疹子 ， 瘙痒难忍 ， 严重的还会出现过敏性休克 。
9、早起锻炼身体好
很多人有早起锻炼的习惯 ， 一大早起来他们就出门慢跑 ， 他们觉得这样锻炼身体非常有益 ， 不管是什么季节 ， 很多人都一直坚持着这个习惯 。
早起锻炼身体确实是一个好习惯 ， 但是早期锻炼不适合所有的季节 ， 特别是秋季这样的季节 。秋季我国很多地方多雾 ， 雾中本来就含有很多有害的物质 ， 这样早起锻炼容易患上一些呼吸道疾病 。秋季早上要锻炼应该等雾散了以后再进行 ， 不能太早起床进行锻炼 。
10、秋瓜坏肚
【夏末秋初养生有十误区】民谚“秋瓜坏肚”是指立秋以后继续生食大量瓜类水果容易引发胃肠道疾患 。
夏末秋初养生十误区
夏天吃西瓜是消暑的 ， 在特别炎热的时候 ， 有的人一天甚至要吃几个；进入秋天后如果吃多了 ， 很容易发生呕吐、腹痛或腹泻等症状 。这主要是因为 ， 夏天大量食瓜已经让很多人的脾胃处于虚弱状态 ， 加之天气转凉 ， 吃多了阴寒性质的瓜果 ， 肠胃自然会不舒服 。老人、小孩以及胃肠功能不好的“特殊”人群尤其要注意 。“秋瓜坏肚” ， 提醒的是在秋天里瓜类水果要少吃 ， 但并不是说完全不能吃 ， 只要不过量 ， 不会对人体造成大的损害 。
另外秋天里 ， 也有一些水果是可以适当多吃的 。比如梨可润肺 ， 能够消痰止咳 ， 是秋天最提倡吃的水果 。苹果富含多种维生素和钾 ， 不但对心血管疾病患者有益 ， 还可止泻 。龙眼有滋补、强壮、安神、补血等作用 ， 对夜间失眠的老人尤为适宜 。葡萄可以预防疲劳 ， 有益气、补血、利筋骨、健胃、利尿等作用 。总之 ， 市民在挑选水果时应尽量选择当季的水果 ， 顺着大自然的节气吃当令的水果 ， 最符合人体脾胃的运化 。
夏末秋初养生一定要避免这些误区 ， 可不能让这些错误的养生习惯毁了你的健康 。朋友们 ， 一定要坚持好的养生方法 ， 才能健康度过秋天！
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