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蜂蜜南瓜汁
新鲜南瓜适量，洗净压取汁液 。一杯汁液加入蜂蜜一汤匙调均 。每天2~3次，对心血管疾病、肥胖病、肝脏与肾脏疾?。约案髦炙锥加辛菩?。同时兼具利尿和镇静作用，辅助治疗前列腺癌 。
蜂蜜马铃薯汁:取马铃薯适量 ， 洗净压取汁液，一杯汁液加人蜂蜜一汤匙调匀 。每天2-3次，夜晚空腹饮用 。对维护水代谢正常和心脏功能正常有很好效果 。同时对胃酸过多 ， 以及因胃、十二指肠溃疡所引起的疼痛、胀气、恶心等症状，均有比较明显的抑制作用 。
青菜汁
主料：青菜(油菜、鸡毛菜、小白菜均可)50克 。辅料:精盐少许，清水约50毫升 。
制法:(1)将青菜洗净后浸泡1小时，然后捞出切碎 。
(2)锅内加一小碗清水，煮沸后将菜放入，盖紧锅盖再煮5分钟，待温度适宜时去菜渣，加入精盐少许 ， 能稍稍尝到咸味为度 ， 即可分用 。
特点:菜汤淡绿色，有清香 ， 含有较多维生素C 。适宜3-5个月婴儿食用 。应注意，菜汤应随煮随用，以免久放使维生素C失效 。
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