请问高血压可以吃鸡肉和汤吗_健康

【请问高血压可以吃鸡肉和汤吗】正常收缩压小于120毫米汞柱，并且舒张压小于80毫米汞柱。如果收缩压超过140毫米汞柱或者舒张压超过90毫米汞柱可以诊断为高血压。
高血压患者可以少量吃一些鸡肉，鸡肉富含蛋白质，脂肪含量很少，所以可以适当的吃一些鸡肉、鱼肉、瘦肉。鸡汤因为含有很多的油脂是不建议喝太多鸡汤的，尤其是高脂血症的患者。
另外，高血压患者要限制盐的摄入，每人每日食盐量要小于六克，多吃新鲜的蔬菜水果，尤其是含钾离子丰富的水果。另外要戒烟戒酒，要坚持锻炼，控制体重，保持心情的愉快。