走路可以治疗颈椎病吗_健康

从现有的资料，走路达不到治疗颈椎病的目的。
【走路可以治疗颈椎病吗】颈椎位于脊柱的最上端，走路时身体的力量由上向下传导，对颈椎的影响并不大。但是走路时，视线尽可能向前看，不要长期低头玩手机走路。低头导致颈部肌肉韧带长期受牵拉、痉挛、失去弹性及对颈椎骨质、椎间盘的保护作用。正确的走路姿势，对于下肢的影响较上肢大。
颈椎病的保守治疗方法，更多的是进行颈部肌肉的锻炼，纠正不良的坐姿。使用透气性好、舒适性好的枕头。进行适当的颈椎牵引、推拿、按摩。睡觉时颈部应放在枕头上，而不是仅仅将头部放在枕头上。