老人吃什么菜好_生活经验

【老人吃什么菜好】适宜食材：
1、饮食以清淡为主；
2、宜食富含蛋白质的食物；
3、宜食富含维生素的食物。
禁忌食材：
1、忌食辛辣类食物；
2、忌过于油腻的食物；
3、忌酒、厚味类食物。