成人出现顽固性便秘时，首先应该多饮水，每天饮水1500毫升以上，多进食芹菜、菠菜、油麦菜等绿叶蔬菜以及火龙果、猕猴桃、香蕉、梨等通便的水果，多进食麦麸，少吃高脂肪饮食 ， 避免食物过于精细 ， 避免精神紧张、熬夜，养成良好的排便习惯 ， 餐后适当的运动，可做腹部的顺时针方向按摩 ， 刺激肠道蠕动 ， 协助排便 。
【成人顽固性便秘怎么办】如果经上述调理仍有顽固性便秘，可酌情使用开塞露塞肛，协助排便，缓解急性便秘 。口服乳果糖、多库脂钠片、利钠洛肽等治疗便秘的药物，缓解腹胀、腹痛等症状 。尽早进行肠镜相关检查，明确诊断，排除因结直肠癌等器质性疾病引起的便秘 。
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