如果夫妻双方在备孕期胃肠感冒了 ， 注意以下几点：
【备孕期胃肠感冒怎么办】第一，饮食上尽量清淡，温软，易消化 ， 避免吃过于辛辣刺激油腻还有过于生硬的食品，这样可以减轻胃肠道感冒的症状 。
第二，要多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果以及富含各种优质蛋白的食物，比如各种蛋类，豆类，奶类，鱼虾类，芹菜，菠菜，花椰菜，各种菇类 。荤素搭配 ， 粗细搭配，不偏食，不挑食，饮食广泛多样化 。这样可以减轻胃肠道的负担，提高女性自身的抵抗力和免疫力，促使胃肠感冒的症状尽快的减轻或恢复 。
第三，要适当的活动，这样就可以提高女性自身的抵抗力和免疫力，提高精子和卵子的质量 ， 也就提高了受精卵的质量 。
