对于颈椎病的患者，如果症状较轻，可以通过适当的活动锻炼来进行调理和康复 。首先患者可进行颈部的适当屈伸、旋转活动，以便放松局部肌肉软组织的紧张和痉挛 ， 有利于缓解局部疼痛、发僵的症状 ， 比如可做颈部的保健操 ， 使颈椎得到有效的活动 。但是无论任何颈椎的活动，都要注意速度均匀、缓慢，要循序渐进，不能过于急躁，否则容易导致颈椎病的加重，甚至神经损伤的症状 。
【颈椎病可以通过运动康复吗】另外，平时应注意不要长时间低头工作 ， 并且应注意睡眠的姿势，以免加重颈椎的症状，同时局部可给予热敷、理疗 ， 并且对于疼痛症状明显者可辅助使用活血止疼药或者非甾体类消炎镇痛药物止疼治疗 。通过适当的活动锻炼和治疗，颈椎病的症状多可得到有效的缓解 。
