便秘的人是可以吃益生菌的 ， 因为便秘 ， 很多时候与肠道菌群失调有关，患者可以口服益生菌 ， 包括复方嗜酸杆菌，双歧杆菌，乳酸杆菌，酪酸菌等，通过增加肠道益生菌，纠正肠道菌群失调而缓解便秘的症状，因为很多时候便秘与肠道菌群失调有关 。
【便秘的人能吃益生菌吗】患者平时要多喝水，多吃蔬菜水果，多运动 。多喝水可以起到润肠通便的效果 ， 可以促排便 。蔬菜水果中含有丰富的粗纤维，粗纤维中的纤维素具有亲水性，可以吸收肠腔中的水分 ， 增大粪便容积，刺激肠子蠕动加快而促排便 。多运动可以通过人体运动而带动肠子蠕动加快 ， 而促排便 。患者还要养成每天定时排便的习惯，也有利于治疗便秘，还可以通过多喝酸奶，也可以改善便秘 。
