驱寒姜汤的做法是什么

2026-05-07 生活经验

感冒是最常见的病，感冒分为风热感冒和风寒感冒；风寒感冒最主要的表现为浑身酸痛、怕冷、流清水样鼻涕；对于风寒感冒，去寒是关键，我们可以在家烧一碗姜汤，然后喝下去，盖上被子睡一觉，出一身大汗，感冒也就会好了。这个驱寒姜汤怎么做呢？

驱寒姜汤的做法是什么

1、准备红糖约30克左右。红糖能够补血养颜、使身体暖和，红糖对咳嗽也很有好处，当人体感冒时，身体内的消化能力非常弱，此时可吃点红糖，还能补充气血，增强体力。

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2、老生姜1块。洗净，勿需去皮，用刀切成一片一片的，也可用刀压碎、压扁。生姜既能作调料，又是养生食疗的好食物，平时煮菜时的生姜不要扔掉，要吃掉哦！

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3、红枣6粒。洗净，待用。红枣具有行气活血补血的功能，在身体感冒疲乏时，吃点红枣能帮助人体恢复体力。当然，红枣也可换成葱白，葱白即葱的白色部分，葱白具有散热发表的作用。

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4、锅内放水。将生姜和红枣放于其中，然后用大火烧开，再调至小火，慢慢炖煮3-4分钟，让生姜内的辣味成份煮出来。

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5、待煮至差不多后。倒入准备好的红糖，再一块儿煮1分钟，此时的姜汤又甜又辣。

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6、生姜的味道全部融出至水中。此时便可盛出煮好的姜汤，乘热喝下，盖上被子，睡上一觉，身上很快会出汗，身体内的寒气随汗排出，感冒也就好了。

驱寒姜汤的做法是什么

【驱寒姜汤的做法是什么】
注意事项，生姜要选老的，越老越辣，药效也就越多！在中药配方里，生姜、红枣是药引子，经常被同时使用。姜汤要乘热喝，更能促使身体出汗！

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