怀孕后可以吃鸡肉吗？
怀孕后可以吃鸡肉 。
鸡肉中的蛋白质是优质蛋白质，含量较高，消化率高，氨基酸种类多，含量与蛋、乳中的氨基酸谱模式极为相似 ， 很容易被人体吸收利用 。
鸡肉含有较多的油酸和亚油酸，同时鸡肉中卵磷脂含量也很高 ， 同时饱和脂肪酸和胆固醇含量相对猪肉、牛肉、羊肉更低 。鸡胸脯肉当中含有较多的B族维生素，具有消除疲劳、保护皮肤的作用；鸡大腿肉中含有较多的铁 ， 可避免和改善缺铁性贫血；鸡翅膀肉中含有丰富的骨胶原蛋白，能够有效的强化血管的弹性 。
此外，鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源，并且富含维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等 。
【怀孕后可以吃鸡肉吗】所以孕妇适量吃一些鸡肉 ， 有增强孕妇体力的作用，优质蛋白质和各种营养素对胎儿生长也是很有好处的 。
