便秘要怎么办_健康

【便秘要怎么办】便秘的治疗以缓解症状，恢复正常的肠道动力和排便功能为目的，医生会给出个体化的综合治疗，包括生活方式的调整，药物治疗和手术治疗。
一般治疗主要是生活方式的调整，膳食纤维的补充是功能性便秘的首选治疗方法，能改变粪便性状，促进肠道蠕动，从而使便排出，多饮水，每日饮水量在1.5升以上，适当运动可以帮助增加胃肠道肌肉的活动，建立良好的排便习惯，每日定时排便，如清晨或餐后两小时，保持心情愉悦，避免生活及工作压力。