【每天跳绳1000个能减肥吗】每天跳绳1000个能够减肥 。如果每天生活有规律，持续跳绳超过1000个以上 ， 至少能够消耗700千卡的热量，这样会增加脂肪的代谢，对减肥非常有好处 。
跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏 。这种游戏唐朝称"透索"，宋称"跳索" ， 明称"跳百索"、"跳白索"、"跳马索"，清称"绳飞"，清末以后称作"跳绳" 。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来 ， 每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛 。
【每天跳绳1000个能减肥吗】每天跳绳1000个能够减肥 。如果每天生活有规律，持续跳绳超过1000个以上 ， 至少能够消耗700千卡的热量，这样会增加脂肪的代谢，对减肥非常有好处 。
跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏 。这种游戏唐朝称"透索"，宋称"跳索" ， 明称"跳百索"、"跳白索"、"跳马索"，清称"绳飞"，清末以后称作"跳绳" 。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来 ， 每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛 。
