糖尿病高血压病人可以吃南瓜吗_健康

【糖尿病高血压病人可以吃南瓜吗】糖尿病、高血压病人在血糖控制稳定的情况下，可以少量食用南瓜，但不建议过多食用。
南瓜含有多种的维生素，如维生素C，维生素A含量都是比较多的，还含有钙质等多种微量元素，适当的少量食用南瓜，对糖尿病患者是有一定帮助的，但是过多吃南瓜会导致血糖的明显升高。
高血压和糖尿病患者在饮食上主要是建议低盐、低脂、清淡饮食，控制食盐的摄入量在六克/天左右比较好。尽量摄取升糖指数不高的食物，蔬菜如黄瓜、番茄、芹菜、洋葱、苦瓜、萝卜、冬瓜、山药、蘑菇、豆芽、南瓜等，同时水果要尽量选择低糖水果，如橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、枇杷、菠萝、樱桃等。