女性在月经期间想要排除体内的毒素，建议女性在经期多喝水，尤其是白开水 ， 这样可以促进毒素尽快的排出体外 。当然还可以吃红豆，黑木耳，动物内脏或者是动物血，比猪血，羊血 。
【月经期间怎样排出体内毒素】这些食品含有大量的铁元素，一方面可以弥补女性由于经血大量的流失而导致的铁元素丢失，预防女性贫血或者纠正女性贫血的现象 。同时它可以排出身体内的毒素，对女性的身体是有一定的好处的 。同时，要多吃新鲜的蔬菜，水果以及富含优质蛋白的食物，比如蛋类 ， 豆类，奶类，鱼虾类，芹菜，菠菜，花椰菜，各种菇类，这样可以提高女性自身的抵抗力和免疫力 。
