喝鸡汤 。鸡汤不仅可以补充孕期所需的饱和脂肪酸 ， 提高孕妇的免疫力 。鸡汤还具有清理呼吸道病毒的作用 。饮用鸡汤后可以使感冒鼻塞流鼻水这些症状得到缓解 。另外，怀孕期间喝鸡汤可预防感冒 。
【孕妇鼻子不通气怎么办】生姜红糖 。生姜红糖也是缓解鼻塞的好食物 ， 孕妇饮用对胎儿不会有不好的影响 。姜片，加适量的红糖，并同时用水泡一下，喝热饮，如果身体有出汗症状，效果会更好 。
生姜洋葱粥 。煮粥时，加入生姜和洋葱 ， 粥煮好后，加少许醋，趁热食用，然后再裹上被子睡一觉，让身体出汗，效果会明显 。
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