妊娠期高血压的预防，首先要在饮食上适当控制盐分的摄入 ， 同时要适度锻炼，合理安排休息，以保证充足的睡眠，以维持妊娠期身体健康 。
【怎么才能避免妊娠高血压】低钙摄入的孕妇建议补钙 ， 每人口服1.5到2克 。尽量避免一些妊娠期高血压的高危因素，同时尽量避免一些精神因素 ， 让自己保持良好的心理状态 ， 避免心理负担过重，精神过于紧张 。
孕期要注意定期做好产检，如果发现妊娠期高血压 ， 一定要遵医嘱，控制好血压 ， 以免发生不良妊娠结局 。一般产后血压能很快降至正常，也有一些血压控制不理想的，会成为慢性高血压 。
