叶酸可以空腹吃吗_健康

叶酸是维生素类，是一种酸性物质，对胃有一定的刺激作用，而且怀孕后胃酸分泌过多，吃叶酸有可能会加重症状，所以不建议空腹吃，可以饭后半小时或一个小时再吃。
而胃比较好的人空腹吃也可以，这个并没有严格的规定，如果在进食后服用叶酸，又能够减少叶酸对胃肠道的刺激，而且有利于机体对叶酸的吸收，那就饭后吃。
建议饮食上可以多吃一些绿色的蔬菜或者动物内脏等，对于补充叶酸有一定的帮助，作为营养素的叶酸也能够帮助机体食物代谢利用，还能有效的预防胎儿出现先天性神经管发育畸形，而且还能预防大细胞性贫血。
【叶酸可以空腹吃吗】因此，在医生指导下，建议从孕前三个月开始服用叶酸，每天0.4到0.8毫克，一直服用到妊娠三个月后，对大细胞性贫血者要服用叶酸，每天五毫克。