感觉自己发烧了，首先应该用体温计测量一下腋下体温 。
如果体温大于37.3度 ， 则可以确定为发热 。如果患者有明确的受凉史，除了发热症状外，还伴有咽痛，咳嗽，咳痰，全身酸痛，头痛等症状，首先考虑是普通感冒所引起的发热 。患者可以多喝水，可以起到利尿降温的作用 。
如果体温超过38.5度 ， 还可以选择口服的退烧药 ， 如乙酰氨基酚，布洛芬等来降温 ， 可以口服莲花清温胶囊或清开灵滴丸等抗病毒的药物 。
【感觉自己发烧了怎么办】如果患者除了发热咳嗽外，还伴有咳黄痰，考虑有细菌感染，可以使用青霉素类或头孢类的抗生素进行抗菌治疗 。
如果上述处理后症状没有改善，要及时就诊呼吸科，完善胸部x片或CT检查，明确诊断后给予相应的治疗 。
