【困是什么原因】困的原因比较多，首先要考虑有没有睡眠不足，过度疲劳或者营养不良 ， 贫血，气血不足 ， 体质比较衰弱，神经衰弱以及长期的心理压力过大等因素引起的 。
对于年龄比较大的人群，还要考虑有无动脉粥样硬化导致的脑供血不足，从而产生困倦的感觉 。
对于上述这些情况，首先要自我调节 ， 注意作息的规律，保证睡眠质量，以及增加营养和适当的运动，平时要保持良好的情绪，工作上要劳逸结合 。如果这些症状持续不能缓解，最好到医院进行检查 ， 有无存在严重的脑血管的动脉粥样硬化，有无贫血，高脂血症，甲状腺功能紊乱等疾病 。
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