冠心病在平常吃饭注意什么

冠心病患者饮食上要注意低盐、低糖、低脂饮食 。
【冠心病在平常吃饭注意什么】低盐是指低钠盐 , 每天钠盐摄入量不要超过六克,相当于一矿泉水瓶盖 。低糖是指低蔗糖低葡萄糖饮食 , 包括一些含淀粉多的主食也要减少摄入 。低脂是指低的饱和脂肪酸,包括动物内脏,动物脂肪等含饱和脂肪酸多的食物 , 也要尽量少吃 。还要避免吃一些刺激性食物 , 如浓茶,咖啡以及生冷、油炸、辛辣的食物 。平时可尽量多食用一些富含维生素以及粗纤维饮食,如蔬菜和低糖的瓜果,以及一些富含优质蛋白的食物,如脱脂奶粉,鸡蛋,淡水鱼以及鸡胸肉等 。

相关经验推荐