在日常生活中，肾虚是非常常见的一种疾病。随着医疗水平的进步和发展，肾虚的治疗方法也越来越多。很多人对肾虚都有一个误解，他们认为只有男性才会患上这种疾病，可事实并不是这样，女性也有可能患上肾虚。
有专家曾说过，治疗肾虚越早越好，否则很容易引起多种并发症，使治疗难度加大。肾虚，就是指人的肾脏部位精气阴阳不足。其实，肾虚也分很多种类，但是最常见的就是肾阳虚和肾阴虚。

【肾虚也分阳虚和阴虚，你是哪种虚，看这几个地方就明白了阴虚和阳虚最简单辨别是什么】
肾阳虚患者和肾阴虚患者的症状是不相同的，因此二者的治疗方法也会不同。在治疗肾虚之前，一定要弄懂自己是哪种肾虚，只有这样才能达到最佳的治疗效果。你是哪种虚，看这几个地方就知道。

一、肾阳虚

肾阳虚，就是肾脏阳气虚衰的一种表现。肾阳虚的发病部位是肾，肾脏阳气虚衰，不仅会让肾脏本身的功能减弱，还会让其他的脏腑部位受到影响，功能减弱。这样一来，人体的新陈代谢就会变慢，产生的热量不足，还会影响到人的精神状态。

经过调查统计发现，肾阳虚发病率最高的群体是中老年男性。不过，肾阳虚并不具有传染性和遗传性。临床症状主要是：精神萎靡不振、肢冷畏寒、面色不好、舌苔白等。通常来讲，在发现患上肾阳虚后立即医治，就可以将病情控制得很好。但是，老年人或者体质不好的人患上肾阳虚后就需要长时间进行治疗才能防止病情恶化。
肾阳是人体阳气的根本所在，它可以推动在人体脏腑内部发生的各项生理活动，也被人们叫做“元阳” 。因此，肾阳不足就会让人的身体内部出现问题，各项生理活动无法正常进行，就很容易发生部位病变。

肺部肾阳不足就会容易出现气急的症状，吸气不足在临床上也被叫做“肾不纳气”；脾部肾阳不足就会容易出现完谷不化、五更泄泻等症状；唇部肾阳不足就会容易造成唇舌青紫的症状；膀胱肾阳不足就会容易出现失禁、小便不利、遗尿或者余沥不尽的症状。男子肾阳不足还会出现早射、滑精、阳痿等问题。
心脏是我们人体最重要的部位，而当心脏部位肾阳不足时，就会容易出现气急、胸闷、心悸等症状。当肾阳不足的情况非常严重时，患者就会容易出现四肢厥冷、脉微欲绝、冷汗如油、面色苍白等非常危险的症状，这也在临床上称为“亡阳” 。可以看到，重度阳虚是会威胁到我们的生命安全的，我们一定要将它重视起来。

俗话讲，“阳虚生外寒、阳虚则阴盛”，这句话说明了阳虚一定会出现寒症。腰部冷痛、大便清稀、喜欢热饮、行寒肢冷、小便清长、面色无光、舌苔淡白等都是阳虚可能会引起的寒症。不过，患上阳虚但不会出现寒症的情况也是存在的，这是“阳虚而寒象不显”，也被称为“肾气虚” 。

二、肾阴虚

事实上，肾虚主要分为四种，分别是：肾阳虚、肾阴虚、肾气虚以及肾精亏虚。肾虚只是一个代称，这四种肾虚的临床治疗方案都是各不相同的。不过，在临床上最常见的只有肾阳虚和肾阴虚，前面介绍了肾阳虚，下面我们来了解一下什么是肾阴虚。

肾阴，是人体内阴液的根本所在，也被人们称作“元阴” 。肾阴其实是肾精功能的一种体现，在人体内部，几乎每个位置都需要肾阴来滋养。由此可见，肾阴与肾阳一样，二者都会参与到各项生理活动的进行中去，对人体来讲都是非常重要的。
当人体内各脏腑出现肾阴缺失的情况时，就很容易出现病变，危害人的身体健康。肝部出现肾阴滋养不足的情况时，就很容易造成肝阴虚、肝阳亢的症状，从而引起肝风；当心脏出现肾阴滋养不足的情况时，就很容易造成心烦失眠、心阴虚、心神不安、心火旺等症状；而当脑部出现肾阴滋养不足的情况时，就会让患者产生眩晕耳鸣的症状。

不仅如此，当人体内部各脏腑出现阴液严重不足的情况时，还会反过来导致肾阴不足的症状。该症状主要表现为：胃阴不足、热邪侵犯灼伤胃。严重时还会让患者的肾阴受到重创，这在临床上也被称为“肾阴涸” 。
俗话讲，“阴虚生内热、阴虚则阳亢”，这句话说明的阴虚会带来一系列内热的症状。肾阴虚可能会出现的症状主要有以下这几种：舌头发红、脉数无力、出现潮热、口干舌燥。除了这几种常见症状之外，也会有虚而无热的情况出现，这在临床上就被称为“肾精亏损” 。

三、肾阳虚和肾阴虚的区别

上面分别为大家介绍了肾阳虚和肾阴虚，不论患上的是哪种都要及时到医院进行治疗，否则后果不堪设想。严重的肾阳虚和肾阴虚都是会威胁到人体的生命安全的，肾虚可能会产生很多并发症，越早进行治疗就对患者越有利。
肾阳虚与肾阴虚的症状和治疗方法都是存在很大区别的，因此在治疗之前一定要弄清自己患上的是哪一种，不然是很难治疗好的。
首先，肾阳虚与肾阴虚的主要区别是：肾阳主怕冷，是功能上的缺失；而肾阴是主怕热，是物质上的匮乏。

肾阳虚与肾阴虚患者的感觉也是不同的，往往肾阴虚患者会经常出现害怕的情绪。除此之外，肾阴虚患者打喷嚏的频率也是非常高的，并且久久不能停止，同时还会伴随着腰膝疲软、疲惫无力、腰部疼痛、手足不温、怕冷、面色无华等症状，这类的过敏性鼻炎患者是很多的。
其实对于女子来讲，不论是肾阳虚还是肾阴虚都会出现月经不调的症状。而对于男子来讲，不论是肾阳虚还是肾阴虚都会出现遗精、阳痿早泄、性欲减退等症状。

想要区分肾阳虚和肾阴虚，还要从二者的症状入手，大家可以根据上述的肾阳虚症状与肾阴虚症状来判断自己究竟属于哪种类型。从病因来看，肾阳虚主要是因为年高肾衰、久病伤肾、房事过度。而肾阴虚主要是因为女性经期丢失经血、大量出汗、外伤流血、男子房事过度。
其实，肾虚并不属于男生的专利，不论是男子还是女子，都有可能患上肾虚。在日常生活中，很多男生都会被人这样调侃：“你真虚” 。而还有这样一种说法，“十个男人九个虚” 。这句话并不夸张，男人的确很容易患上肾虚，这也是与他们的不良生活习惯密切相关的。

纵欲过度就会使男人的肾精流失过多，严重时就会造成肾虚。另外，抽烟喝酒也会让患上肾虚的概率大大增加。事实上，现在吸烟喝酒的男性数量还是要高于女性的。香烟中含有大量的焦油、尼古丁，这些都是会给人的身体带来巨大负担的物质。
不仅如此，焦油、尼古丁等有害物质会对动脉产生一定的收缩作用，肾动脉也会受到影响。酒精也是对人体有害的，在进入人体后，酒精会加剧蛋白质的分解，这就会使机体的氮平衡遭到破坏。
氮平衡被破坏后，血液中的尿氮素含量就会慢慢增加，这会给肾脏带来更大的负担。

女人也会患上肾虚，但是患病原因却是男性大不相同的。首先是饮食原因，不正确的饮食习惯就会让人的脾胃功能受到损伤。这样一来，肾脏无法得到滋养，就会出现肾虚的情况。当人吃高盐食物时，血液中的钠离子浓度会上升，血压也会相应升高，肾脏就会受到损伤。
第二就是一些妇科炎症问题。女性是非常容易患上妇科炎症的，尿道炎、膀胱炎都是很常见的。这些妇科炎症是很难根治的，容易复发，还容易进一步引起肾虚。

第三就是情绪失调。有科学研究表示，女性是很容易出现情绪失调的情况的，并且对比男性来讲，女性平复心情的时间要更长一些。女性失调其实与情绪失调有很大关系的，长期的情绪不佳很容易造成内分泌失调，进而使肾脏功能也受到影响。
女性出现肾虚时，可能会出现以下症状：腰部酸痛、不孕、怕冷、出现黄褐斑、黑眼圈、月经不调。由此可见，女性朋友们应该对肾虚重视起来，及时医治，否则会影响到自己的幸福生活。

肾虚是可以通过饮食来治疗的。肾阳虚患者应该多吃有补阳功效的食物，这些食物主要包括：南瓜、腰果、枸杞子、韭菜、羊肉、秋葵、核桃、桂圆肉、山萸肉、洋葱。
而肾阴虚患者就需要多吃有滋阴功效的食物，这些食物主要包括：桑葚子、黑木耳、莲子。与此同时，肾阴虚患者还应该避免食用冰凉苦寒的食物，这些食物主要包括：凉茶、雪糕、冷饮。

不论是男性还是女性，都应该好好爱护自己的身体，想要补肾就一定要做到以下这三点。第一点，要积极锻炼身体。适当的运动可以使人体的新陈代谢加快，出汗量增多，毒素得以排出。早晨运动更是可以帮助提升阳气，对肾虚的治疗有很大帮助。
第二点，应该喝中药调理。喝中药是治疗肾虚的一个十分有效的方法，但是一定要在医生的指导下服药，滥用药物是万万不可的。第三点，要保持平和的心态和充足的睡眠。熬夜会消耗自身的阳气，对身体危害是非常大的。

结语：

在临床上，肾虚主要分为肾阳虚和肾阴虚这两种。要想让自己的身体保持健康，就一定要对疾病保持高度的警惕。积极锻炼身体、养成早睡早起的习惯、饮食清淡、戒烟戒酒都是我们保养身体的必要手段。

医学上讲究对症下药，肾阳虚和肾阴虚的症状和病因都是有很大区别的。因此，在治疗肾虚前一定要搞清楚自己究竟患上的是哪种肾虚。判断肾虚种类时可以参考二者的症状和病因，再在医生的指导下服用中药。
不管患上什么疾病，都是发现的越早越好。拖得越久，就越容易引起多种并发症，就越难根治，甚至还会让风险变得更大。因此，定期体检、对自己的身体情况多加注意都是非常必要的。