用料
- 西蓝花
- 食用油
- 盐
- 生抽
做法步骤
1、坐锅把水烧开 。
2、准备一个西蓝花 。把西蓝花洗净备用 。
3、把西蓝花切成小块西蓝花 。
【大厨教你炒西兰花 ，学会不用下馆子】4、把切好的西蓝花放入锅中煮至半熟 。
5、热锅热油 。
6、在锅中放入适量的生抽酱油 。
7、把煮至半熟的小块西蓝花放入锅中翻炒 。
8、翻炒西蓝花至全部西蓝花至全部熟透 。
9、出锅盛盘 。
10、成品图 。
1、坐锅把水烧开 。
2、准备一个西蓝花 。把西蓝花洗净备用 。
3、把西蓝花切成小块西蓝花 。
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5、热锅热油 。
6、在锅中放入适量的生抽酱油 。
7、把煮至半熟的小块西蓝花放入锅中翻炒 。
8、翻炒西蓝花至全部西蓝花至全部熟透 。
9、出锅盛盘 。
10、成品图 。
