1、把事情做好——把心思别放在别人的眼光与看法上，而是放在做事情上，事情做出了成效，自卑的心理自然得到缓解 。
2、多听少说——很多人自卑是因为自己说话说不到点子上 ， 所以 ， 心里很恐惧，那就多听别人说，自己只需要按照自己的想法回应别人就行了 。
3、和关系好的人相互鼓励——物以类聚，人以群分，和自己关系好的人 ， 一起相互鼓励，一起进步，自卑心理也能得到很大的缓解 。
4、多参与集体活动——在这种场合下 ， 尝试着表现自己，哪怕是为别人服务也行，别人对自己的认可是改善自卑的重要方法 。
【改变自卑五个方法】5、自我鼓励法——给自己制定一个每天都必须做的动作 ， 比如 ， 读羊皮卷 ， 喊口号等等，也可以改善自己的自卑心理 。
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