用料
- 金鲳鱼 1条
- 生抽 适量
- 油 1勺
- 盐 少量
- 料酒 1羹
- 醋 适量
做法步骤

1、先把鱼开膛洗净,切花刀 。然后用适量细盐均为抹在鱼身上腌制一小时以上,

2、热锅下油把鱼放入小火慢煎;不要太快翻面哦,不然鱼就脱皮了哈 。

3、煎好一面再煎另一面;

4、然后加入适量清水和酱油,料酒 , 醋加盖小火慢炖至无汁水

5、中途记得给鱼翻个面哦!

6、出锅了哦,可以开吃了 。
小贴士
【#不容错过的鲜美滋味#香煎金鲳鱼怎么做好吃】鲳鱼是一种海鱼,刺少肉嫩,味道鲜美,营养价值很高,极受人们喜爱 。鲳鱼具有优质的蛋白质,并富含人体必须的氨基酸,易被人体吸收,经常吃鲳鱼,可以很好补充人体营养所需 。而且鲳鱼中的脂肪多为不饱和脂肪酸,有利于降低胆固醇含量,预防高血压,高血脂 。鲳鱼还含有丰富的微量元素镁和硒,可以有效预防癌症 , 延缓机体衰老 。
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