用料
- 西兰花 1个
- 油 适量
- 盐 适量
- 蒜 3个
- 生抽 一勺
做法步骤
【教你正宗蒜蓉西兰花做法，别错过哦！】1、西兰花用刀撇小 。2、蒜切末，剁剁剁……
3、将西兰花焯一道水，加一勺盐，滴几滴油 。
4、热锅冷油，下蒜末炒炒 。
5、大火快速翻炒1分钟 。
6、加一勺生抽，半勺盐，翻炒出锅 。
2、蒜切末，剁剁剁……
3、将西兰花焯一道水，加一勺盐，滴几滴油 。
4、热锅冷油，下蒜末炒炒 。
5、大火快速翻炒1分钟 。
6、加一勺生抽，半勺盐，翻炒出锅 。
2、蒜切末，剁剁剁……
3、将西兰花焯一道水，加一勺盐，滴几滴油 。
4、热锅冷油，下蒜末炒炒 。
5、大火快速翻炒1分钟 。
6、加一勺生抽，半勺盐，翻炒出锅 。
