开心果和核桃能同吃吗早餐开心果和核桃能同吃吗_生活知道

【开心果和核桃能同吃吗早餐开心果和核桃能同吃吗】1、核桃和开心果是可以一起吃的，只是两种坚果不建议一起吃太多，每次最好不要超过十粒。
2、开心果是一种常见的坚果，这类坚果有很高的营养价值。开心果中的槲皮素是一种类黄酮，具有较强的抗氧化作用。开心果不仅有很强的抗氧化作用，其中含有的维生素e可以保护不饱和脂肪酸，使其免于被氧化。