秋葵鸡肉丁的做法秋葵鸡肉丁的烹饪方法_生活知道

1、材料：鸡胸肉150公克，秋葵100公克，蒜头2颗，橄榄油1/2茶匙，酱油1大匙，糖1/2茶匙，盐1/2茶匙，酒1茶匙，酱油1茶匙，水1大匙，太白粉1/2茶匙。

2、鸡胸肉切丁，加入腌料搅拌均匀放置15分钟。
3、秋葵洗净；蒜头切片备用。
4、煮一锅水氽烫秋葵，捞起冲冷水后切?。环湃爰Χ≠厶讨涟朔质旌?，捞起沥干备用。
【秋葵鸡肉丁的做法秋葵鸡肉丁的烹饪方法】5、取一不沾锅放油后，爆香蒜片，加入秋葵及鸡丁拌炒后，再加入调味料拌炒均匀即可盛盘。