可以使用微信通讯录助手备份和恢复 。
操作方法：
【联通通讯录备份怎么样】1 手机具备微信，登录微信，选择我的标签，进入我的主页，选择设置 ， 进入设置主页，选择通用，选择功能 。
2 在功能页面，可以看到有很多插件的功能都在这里面，包含朋友圈，语音输入等重要功能 ， 选择通讯录安全助手 ， 进入通讯录安全助手设置页面；选择进入安全助手，进入通讯备份页面 。
3 在通讯备份页面，可以进行通讯录的备份和恢复 ， 选择备份，弹出输入QQ密码框，输入密码后，继而弹出填写通讯录密码对话框 ， 一次填入相应的密码 ， 就可以完成通讯录的备份 。
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