1、西兰花一个，胡萝卜两根，葱、姜、蒜、盐、酱油、味精适量 。
2、方法：将西兰花切成一朵一朵的，再从中间切开 。将葱姜蒜切丝或块 。将西兰花放入开水中焯一下 。
【西蓝花的家常做法 清炒西兰花的步骤】3、锅中放油 ， 下入葱姜蒜，炒香后，放入西兰花、胡萝卜，快炒后，放入酱油、盐、味精装盘 。
1、西兰花一个，胡萝卜两根，葱、姜、蒜、盐、酱油、味精适量 。
2、方法：将西兰花切成一朵一朵的，再从中间切开 。将葱姜蒜切丝或块 。将西兰花放入开水中焯一下 。
【西蓝花的家常做法 清炒西兰花的步骤】3、锅中放油 ， 下入葱姜蒜，炒香后，放入西兰花、胡萝卜，快炒后，放入酱油、盐、味精装盘 。
