痛经怎么办有什么方法可以缓解痛经_生活知道

1、无论天气有多热，请切记不要吃雪糕冰棒
2、用开水煮红花泡脚
3、经期每天早上空腹喝一大杯红糖水【痛经怎么办有什么方法可以缓解痛经】

4、经期不要碰凉水，不洗衣服
5、勿洗头，勿洗澡
6、经期勿动气
7、吃榴莲
8、姨妈来的时候在小腹放个暖水袋
9、经期勿吃寒性水果

痛经怎么办 有什么方法可以缓解痛经