1、含有丰富的膳食纤维，对于肠道有很好的促进蠕动的作用 ， 进而在预防和缓解便秘方面的作用非常明显 。
2、含有丰富的苹果酸、琥珀酸等有机酸，进而能够很好的刺激消化道中消化液的分泌 ， 能够使消化能力水平提高 。

【苹果的营养价值有哪些 苹果有哪些营养价值】3、从中医食疗的角度上来讲能够生津止渴，对于津液不足所导致的口干、口渴的人，适当吃苹果有很好的生津解渴的作用 。

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