月饼一天吃多少合适吃月饼一天可以吃多少_生活知道

【月饼一天吃多少合适吃月饼一天可以吃多少】1、月饼一天吃一个即可，不宜多吃，因为月饼中的含糖量和油脂较高，多吃容易引起肠胃不适和上火。
2、一般情况下，一个月饼的大小在100克左右，迷你月饼为35克左右。所以，月饼一天吃一个就可以，不宜多吃。对于一些糖尿病患者、肥胖者来说更是不能多吃，高血压、高血脂、冠心病患者千万不要多吃月饼。