1、去湿气可以喝酸梅汤，它的祛湿效果特别好 ， 还能让体内的血液酸碱值趋于平衡 。
2、它可以搭配青梅，有助于肠胃消化，可以让湿气及时排出体外 ， 也可以吃红豆薏米粥，能去除湿气 。

【酸梅汤会加重湿气吗 酸梅汤去湿气吗】3、如果大便不顺 ， 要多吃易消化的食物，多按摩肠胃 ， 能提高消化功能 ， 适当的服用益生菌调节肠胃 。

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