1、菜花掰成小朵 ， 然后盐水浸泡15分钟 。
2、锅内烧水 ， 水开放菜花焯2分钟 。
3、焯好的才华控干水分 。【如何素炒菜花好吃又简单 素炒菜花方法介绍】
4、蒜切末备用 。
5、热锅凉油，放入蒜末煸香 。
6、倒入菜花翻炒一下，然后放盐和生抽 ， 翻炒均匀 。
7、关火出锅就好了 。
1、菜花掰成小朵 ， 然后盐水浸泡15分钟 。
2、锅内烧水 ， 水开放菜花焯2分钟 。
3、焯好的才华控干水分 。【如何素炒菜花好吃又简单 素炒菜花方法介绍】
4、蒜切末备用 。
5、热锅凉油，放入蒜末煸香 。
6、倒入菜花翻炒一下，然后放盐和生抽 ， 翻炒均匀 。
7、关火出锅就好了 。
