1、压胸好 出水易
2、始挺胸 再打腿
3、放松手 随水流
4、掌朝后 轻外推
5、忘掉腿 更走水
6、颈跟胸 连一线
7、低身位 擦水过
8、悠甩臂 轻放手
9、肩先入 臂微张
【蝶泳技巧 详细给大家介绍】10、微屈身 即压胸
1、压胸好 出水易
2、始挺胸 再打腿
3、放松手 随水流
4、掌朝后 轻外推
5、忘掉腿 更走水
6、颈跟胸 连一线
7、低身位 擦水过
8、悠甩臂 轻放手
9、肩先入 臂微张
【蝶泳技巧 详细给大家介绍】10、微屈身 即压胸
1、压胸好 出水易
2、始挺胸 再打腿
3、放松手 随水流
4、掌朝后 轻外推
5、忘掉腿 更走水
6、颈跟胸 连一线
7、低身位 擦水过
8、悠甩臂 轻放手
9、肩先入 臂微张
【蝶泳技巧 详细给大家介绍】10、微屈身 即压胸
