1、材料准备好，秋葵洗净去蒂 。
2、将秋葵放入滚水汆烫3分钟左右迅速捞起，放入冷水中侵泡一会 。
3、将秋葵对剖开，摆入盘中备用 。
【秋葵吃法大全 汆烫不要超过3分钟】4、蒜头、辣椒切沫，加入生抽2汤匙、香醋1汤匙、2克白糖拌匀调成酱汁 。
1、材料准备好，秋葵洗净去蒂 。
2、将秋葵放入滚水汆烫3分钟左右迅速捞起，放入冷水中侵泡一会 。
3、将秋葵对剖开，摆入盘中备用 。
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1、材料准备好，秋葵洗净去蒂 。
2、将秋葵放入滚水汆烫3分钟左右迅速捞起，放入冷水中侵泡一会 。
3、将秋葵对剖开，摆入盘中备用 。
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