【红枣粥的做法和功效 红枣杂粮八宝粥的烹饪技巧分享】1、用料：
糯米30g、红豆30g、干玉米粒30g、花生30g、莜麦粒30g、黑米30g、紫米30g、胚芽米30g、红枣40g、水适量 。
2、做法：
（1）准备好各种杂粮 。
（2）红枣洗净去核掰碎 。
（3）杂粮洗净 。
（4）放进饭煲中，加入适量水 。
（5）电饭煲通电，选择煮粥 ， 用时2小时 。
（6）时间到了以后，即可盛出食用，这个时候所有的豆类杂粮都是软软烂烂的，汤汁浓稠，加上红枣的香甜，味道很棒哦 。
【红枣粥的做法和功效 红枣杂粮八宝粥的烹饪技巧分享】1、用料：
糯米30g、红豆30g、干玉米粒30g、花生30g、莜麦粒30g、黑米30g、紫米30g、胚芽米30g、红枣40g、水适量 。
2、做法：
（1）准备好各种杂粮 。
（2）红枣洗净去核掰碎 。
（3）杂粮洗净 。
（4）放进饭煲中，加入适量水 。
（5）电饭煲通电，选择煮粥 ， 用时2小时 。
（6）时间到了以后，即可盛出食用，这个时候所有的豆类杂粮都是软软烂烂的，汤汁浓稠，加上红枣的香甜，味道很棒哦 。
