雪莲果不削皮可以吃吗有营养吗雪莲果不削皮可以吃吗_生活知道

【雪莲果不削皮可以吃吗有营养吗雪莲果不削皮可以吃吗】1、可以吃，但是建议削皮食用更好。
2、雪莲果是菊薯的块根，其中含有丰富的水分和果寡糖等，既是一种根茎类蔬菜，也可以当成水果食用，雪莲果的皮并没有毒性，人体食用后也不会产生不良反应，所以雪莲果不削皮的话也是可以食用的，但是一般建议削皮食用更好。