1、用料；主料菜花400g 调料鸡粉适量调和油适量五花肉100g
2、菜花分小朵 。
3、开锅放入菜花 ， 一般15秒左右捞出 ， 接着放入凉水中 。【菜花削做法 这样做很下饭】
4、把锅烧热 ， 放葱花炒香，放肉煸炒变色 。
5、倒入沥干水的菜花，快速翻炒 。
6、倒酱油和鸡粉出锅 。
1、用料；主料菜花400g 调料鸡粉适量调和油适量五花肉100g
2、菜花分小朵 。
3、开锅放入菜花 ， 一般15秒左右捞出 ， 接着放入凉水中 。【菜花削做法 这样做很下饭】
4、把锅烧热 ， 放葱花炒香，放肉煸炒变色 。
5、倒入沥干水的菜花，快速翻炒 。
6、倒酱油和鸡粉出锅 。
