1、食材：芦笋5根，玉米1根，鸡蛋2个，盐5克，糖3克 。
2、准备食材，芦笋去皮（口感好），斜切成小段，用新鲜的水果玉米 ， 现剥玉米粒
3、用开水汆烫一下捞出备用（时间不宜过长，2～3分钟即可）断生就好 。
4、用冷水浸泡一会儿 ， 取出过滤一下备用 。
5、热锅热油，先炒鸡蛋，盛出备用 。
【芦笋玉米炒蛋的做法视频 芦笋玉米炒蛋的做法】6、锅内留有少许油，倒入芦笋和玉米粒翻炒，断生后倒入鸡蛋，加盐、糖，翻炒一下即可出锅 。
1、食材：芦笋5根，玉米1根，鸡蛋2个，盐5克，糖3克 。
2、准备食材，芦笋去皮（口感好），斜切成小段，用新鲜的水果玉米 ， 现剥玉米粒
3、用开水汆烫一下捞出备用（时间不宜过长，2～3分钟即可）断生就好 。
4、用冷水浸泡一会儿 ， 取出过滤一下备用 。
5、热锅热油，先炒鸡蛋，盛出备用 。
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