1、在孕吐的时候就要吃较干的食物 ， 像是烧饼、饼干以及烤馒头片等，这些食物具有减轻孕吐的作用 。而且应该多吃蛋白质多的食物 ， 例如海产品、蛋奶、豆制品 。如果孕吐较为严重 ， 可以多吃点蔬菜、水果 。
2、孕妇适量吃一些柠檬的话，就能缓解孕吐症状 。柠檬属于酸性食物，食用后能刺激胃酸分泌 ， 还有增加食欲的作用 。而且柠檬里面有很多的维生素C，能够提升免疫力 。如果孕妇觉得柠檬太酸，也可以用它来泡水喝 ， 这就能缓解孕吐、补充维生素 。孕妇在早上起来后闻一闻柠檬，也有缓解晨吐的效果 。
【孕吐吃什么 适合孕吐吃的食物】
3、怀孕的时候呕吐严重的，饮食就需要清淡一些，而且要尽量做的可口 。还可以多吃点苹果 ， 它是很有营养的水果，这不但可以补充水分、维生素，还能够调节水、电解质平衡，最重要的是能减轻孕吐症状 。
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