1、主料：鲜鱿鱼一只或冰冻鱿鱼圈400克 。
2、配料：蒜薹200克 ， 郫县豆瓣将2汤匙，鸡精 ， 料酒 。
3、鱿鱼洗净扔掉内脏切成圈，鱿鱼须切断备用，如果是现成的鱿鱼圈洗净就可以了 。
4、锅里烧水，加入几片姜和少许料酒，烧开后放入鱿鱼圈焯熟，然后捞出沥干 。
5、蒜薹洗净切断备用 。
【怎样做鱿鱼好吃 如何做酱爆鱿鱼圈】6、锅里放油烧到八成热放入鱿鱼圈翻炒2分钟后倒入蒜薹 ， 炒至蒜薹稍稍变软，然后加入两汤匙郫县豆瓣酱 ， 少许鸡精，翻炒均匀即可盛盘 。
1、主料：鲜鱿鱼一只或冰冻鱿鱼圈400克 。
2、配料：蒜薹200克 ， 郫县豆瓣将2汤匙，鸡精 ， 料酒 。
3、鱿鱼洗净扔掉内脏切成圈，鱿鱼须切断备用，如果是现成的鱿鱼圈洗净就可以了 。
4、锅里烧水，加入几片姜和少许料酒，烧开后放入鱿鱼圈焯熟，然后捞出沥干 。
5、蒜薹洗净切断备用 。
【怎样做鱿鱼好吃 如何做酱爆鱿鱼圈】6、锅里放油烧到八成热放入鱿鱼圈翻炒2分钟后倒入蒜薹 ， 炒至蒜薹稍稍变软，然后加入两汤匙郫县豆瓣酱 ， 少许鸡精，翻炒均匀即可盛盘 。
