1、站立式入水时首先请挺直身体 ， 双腿前后分开 ， 一只脚紧贴在池边，手臂高高举起 ， 伸直放置于脑后，双手前后合拢，掌心面向水面开启，后面那只脚身体向前倾斜，插入水中 。
【站立式入水技巧 站立式入水技巧介绍】
2、在水中保持挺直的姿势，使身体充分的向前滑行 。当您自如的掌握了这三种姿势之后，您可以尝试使用出发台进行站立式入水 。
1、站立式入水时首先请挺直身体 ， 双腿前后分开 ， 一只脚紧贴在池边，手臂高高举起 ， 伸直放置于脑后，双手前后合拢，掌心面向水面开启，后面那只脚身体向前倾斜，插入水中 。
【站立式入水技巧 站立式入水技巧介绍】
2、在水中保持挺直的姿势，使身体充分的向前滑行 。当您自如的掌握了这三种姿势之后，您可以尝试使用出发台进行站立式入水 。
