1、肉类：羊肉（羊肉串）、牛肉、鸡翅、鸡心，鸡胗、烤肠（火腿肠） 。
2、鱿鱼、虾、鲜贝、鱼 。
4、蔬菜类：青椒、甜椒 ， 土豆、花菜、茄子，蘑菇，玉米，黄瓜，西红柿 ， 红薯，洋葱 。
5、水果类：蔬菜色拉，西瓜、釉子、香蕉、苹果、橘子等 。
【什么东西好吃 什么东西好吃又减肥】6、零食类：法式面包、饼干，豆腐干 。
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2、鱿鱼、虾、鲜贝、鱼 。
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